Soal Atletik

Pilih  jawaban yang paling benar!

1. Start jongkok disebut juga start..................

a.       Berlutut   b.  Jinjit  c.  Bertumpu  d.  Pendek

2. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut...................

a.    10 – 15 derajat                                  

d.    30 – 35 derajat 

c.    25 - 30 derajat

b.   15 – 20 derajat                                

3. Start bediri disebut dengan.....start

a.  Bunch          

             b.  Flying
             c.  Standing
             d.  Medium  

4. Berikut ini bukan merupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah..........

a.  Kaki menolak dengan kuat             

b.  Pandangan lurus ke depan               

             c.  Lutut diangkat pendek
             d.  Tangan diayun kuat-kuat
 

5. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........

a.  Tegak            

             b.  Merunduk                    

c.  Membungkuk

d. Condong ke depan

6.  Pada nomor lari estafet, tehnik pemberian secara “visual” dilakukan dengan cara pelari yang akan menerima tongkat harus ….      
      a.  Melihat lintasan lari
      b.  Melihat ke depan ke jalur lari
      c. Melihat kecepatan pelari lawan
      d. Melihat ke pelari pemberi tongkat

7. Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak.........

a.    1 kali                                          

             b.    2 kali  
             c.    3 kali 
             d.   4 kali

8.  Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan..........

a.  Track                                              

b.  Field                                                 

c.  Track and field

             d.  Gelanggang
 

9.  Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah........

a.  Lari akselerasi                                 

b.  Lari zig-zag                                    

c.  Latihan dengan beban

             d.  Lari jarak pendek

10.  Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan desebut..................

a.     Dasa lomba                                     

b.     Sapta lomba                                     

c.     Panca lomba
d.    Tri lomba